مــنــتــديــاتــ قـــيـــصـــر
صحتنا غاليه 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا صحتنا غاليه 829894
ادارة المنتدي صحتنا غاليه 103798
مــنــتــديــاتــ قـــيـــصـــر
صحتنا غاليه 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا صحتنا غاليه 829894
ادارة المنتدي صحتنا غاليه 103798
مــنــتــديــاتــ قـــيـــصـــر
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
 


 

 صحتنا غاليه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مـحـرومـ فيـ دنياهـ
عضو جديد
عضو جديد
مـحـرومـ فيـ دنياهـ


صحتنا غاليه Progra10
عدد المساهمات : 12
نقاط : 16
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/12/2010

صحتنا غاليه Empty
مُساهمةموضوع: صحتنا غاليه   صحتنا غاليه Emptyالسبت ديسمبر 18, 2010 4:26 am

صحتنا غاليه 03f1c0d004



أسعد الله أوقاتكم بالطاعه .. وجعلها عامرة بذكرهـــ


ممكن تعطوني من وقتكم القليل ؟


أعرف أنه وقتكم وأنتم أحق به .. بس أتمنى أتمنى تعطوني منه دقائق قليله


وصدقوني أن هــ الدقائق لصالحكم أنتم وبس


لصالحك أنتي أو أنت لصالحكم أنتم فقط


أبيكم تقرون الموضوع بتركيز لانه مهم ومهم جدا


وقبل أبداء في كتابة الموضوع


راح أقول لكم على شيء أحتمال أدخل في تفاصيل انا ما أحب ذكرها


وتكون محرجه شوي بالنسبه لي بس أنا هنا مو العضوهــ ( دلوعه بس معذورهــ )


لا لا أنا هنا ... ( طالبه قسم الطب ) .. أو ( أعتبروا الموضوع مو من كتابتي أعتبروهـ مقال في مجلة صحيه )


المهم أعتبروا أي شيء .. بس أنسوا تماما أني أنا العضوهــ ( دلوعه )


لان وربي ما تتخيلون قد شنو كنت مترددهــ أكتب في هذهــ الناحيه لاني ما أحب أتكلم وأدخل في تفاصيل ويكون الكلام محرج بالنسبه لي بس أقترحة علي وحدهــ وقالت سمي بالله وأكتبي وقولي لهم ينسون أنك أنتي العضوهــ اللي معهم ويعتبرونك طبيبه


بسم الله أبداء


قبل فترهـــ كان هناك صباحيه لاختي دارين عنوانها ( ماذا ناكل؟ )


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


وسئلتني


ليه صحة أبائنا أفضل منا ,, أو ليه أجسام أبائنا أفضل منا ؟


وهنا راح أجاوب على هذا السوآل


من جميع النوآحي ,, ورآح أذكر كل اللي أعرفه عن هذا الجانب


أنا ذكرت بعض الجوانب في ردي على أستاذتي دارين


وهنا راح اشرح هذا الجوانب وجوانب أخرى


راح أخذ لمحه بسيطه ونصيحه لكل جانب


راح أبدء عن صحة المولود لانها هي الاساس


للمحافظه على صحة المولود


يجب أن تبدأ الأم من نقطه الصفر وهي بداية حملها لهذا الطفل


الأم الحامل يجب أن تحسن تغذيتها .. وأن تتابع في ذلك أخصائية التغذيه


لصحتها ولصحة طفلها القادم


يجب أن تحرص على أن تكون وجبتها تحتوي جميع الفيتامينات


وفي فترة تكون عظام الطفل يجب أن تحرص الأم على تناول أطعمه تحتوي على الكالسيوم


وفيه نصيحه طبيه سمعتها من طبيبه مختصه تقول من المستحسن ان تتمضمض ألام بشراب الشاي الاخضر يوميا


والسبب : أن في فترة تكوين عظام الطفل يكون بحاجه إلى الكالسيوم
واذا لم يتوفر له القدر الكافي يبدأ بإمتصاص الكالسيوم من جسم امه
والأسنان تحتوي على أكبر قدر في الجسم من الكالسيوم


والشاي ألاخضر يعوضها عما ما تفقدهــ من كالسيوم في اسنانها
لتكون اسنانها قبل وبعد الحمل سليمة ومعافاه


بعد ولادة الطفل ينصح بحليب الأم لما يحتويه من فوائد
للطفل وايضا للأم


وإذا رفض الطفل ذلك
في هذهــ الحاله هناك بديل بل عدة بدائل


شنو البديل ؟ ومتى والوقت المناسب لتناوله ؟ وكيف يعطى للطفل ؟


البديل الاول هو العنب ,, الوقت المناسب لتناوله هو لما يكبر الطفل شويه وتختلف من طفل إلى طفل على حسب صحة الطفل وسرعه نموهــ بس تقريبا بعد شهر ونص أو شهرين من ولادته


بس انتبهوا تعطونه عنبه << يعني حبه من العنب في فمه


لالا لها طريقه اخرى
اولا : تجيب العنبه وتقطعها نصفين
ثانيا : تجيب كاسه او كوب و مصفاهــ
ثالثا : اعصر العنبه في المصفاهـــ
رابعا : تعطيها الطفل عن طريقين الأول تنقطها في فمه والثاني تحطها له في (الننه أو الرضاعه صحتنا غاليه 185 ) بس تحط معها مويه
(ترى يعطونه شويه عنبه وحده او ثنتين مو تكثرون لانه صغير وما يتحمل أكثر أذا كبر ذاك الوقت تعطونه كثير صحتنا غاليه Sim10038 )


فيه بعد بديل أخر وهو مهم ومفيد
شنو البديل ؟ ومتى الوقت المناسب له ؟ وكيف يعطى للطفل ؟
البديل الثاني هو التمر


صحتنا غاليه S1
لحظه.. لحظه.. مو تعطونه التمر كذا


لالا .. لها طريقه أخرى


أولا : تجيب التمر يكون شويه مو كثير وتنقعه شويه في مويه ساخنه شوي
ثانيا : تصفيه وتحطه في رضاعه صحتنا غاليه 185 البيبي (طبعا خلال وقت نقعه راح يدافى وراح تكون درجة حرارته مناسبه للطفل )
بس مو تكثر له لا..لا.. مرتين او ثلاثه في الاسبوع تكفي
وهاذي مناسبه للطفل في أي عمر ( انا سئلة أمي و جدتي وقالوا لي عادي تناسب للطفل في أي عمر )


وفيه أيضا بديل أخر وهو مهم ومهم كثير كثير وبعد كثير والبعض هذا إذا ما كان الاغلبيه ماينتبهون لهذا الشيء


أعلمكم شنو ..


صحتنا غاليه S2


أول ما تفتح علبة الزبادي شنو تشووف ؟


تشوف مويه ... صووووح ؟


طيب شنو تسوي في هاذي المويه ؟


الأغلبيه يكبون هذهــ المويه


طيب ليه ؟


ليه ؟



تعرفون ان هاذي المويه مهمه للاطفال خلال الخمس سنوات الاولى


وتكون أكثر أهميه وأكثر أهميه خلال أول سنتين


لانها تساعد على تقوية عظام الطفل


مهمة جدا جدا للعظام


هاذي ما اعرف اذا كان عادي ياخذها المولود او لا


علشان كذا اقول لكم الافضل انكم تعطونها له في الوقت اللي يبدأ فيه الطفل بتذوق بعض الأطعمه ويبدأ ياكل السـيـريـلاك



يعني لما يكون عمرهـــ أربعة شهور



وفيه بديل أخر وهو ( التفاح )



صحتنا غاليه S3



مهم كثير للطفل اذا كبر شويه يعني تعدى الاربع شهور
وطريقه اعطائه للطفل هو .. انا اعرف الطريقه بس مو عارفه كيف اشرحها او اوصفها لكم
بعلمكم اللي انا اعرفه وشفته انهم يقطعونها (التفاحه) من النص يعني تصير قسمين وبواسطه ملعقه او شوكه يحكونها الى ان تصير نفس السيريلاك
وفيه يعظهم يحطونها بالخلاط


وهو أكيد فيه بدائل أخرى بس أنا ما أعرفها (معلوماتي بسيطه في هذا المجال )


صحتنا غاليه 1ec13aa033


يتبعــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـحـرومـ فيـ دنياهـ
عضو جديد
عضو جديد
مـحـرومـ فيـ دنياهـ


صحتنا غاليه Progra10
عدد المساهمات : 12
نقاط : 16
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/12/2010

صحتنا غاليه Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتنا غاليه   صحتنا غاليه Emptyالسبت ديسمبر 18, 2010 4:27 am

تابع

صحتنا غاليه 1ec13aa033


وفيه شيء مهم جدا جدا

بعد لما الطفل يشرب حليب او أي شيء
لازم ياخذ مويه بعدهــ واذا نام او ما رضى ياخذ المويه بإ مكان الأم تاخذ قطعة قطن وتبللها بمويه وتغسل بها فم الطفل وتحاول تنقط بعض المويه في فمة علشان يبلعا لان مظر على صحته اذا ما تنظف فمة بعد الحليب

وهذه مهمه جدا جدا

لاحظوا أن كثير يشتكون من تسوس أسنان الأطفال وهذا أحد مسبباتها
لأن الحليب يحتوي على مجموعة سكاكر وهذهــ السكاكر لو ما غسلت راح تبقى وقت طويل في فم الطفل وتسبب له تسوس الأسنان أو أحتمال تسبب له التهابات في اللثة واللسان

ولما تبدا اسنان الطفل بالظهور يجب العنايه بها (كيف؟)

فيه أنواع من معجون الاسنان خاصه للطفال

صحتنا غاليه S4

وغير كذا بامكان الاهل استخدام السواك

صحتنا غاليه S5

يمسكه ابوه او امه ويينضفون به اسنانه (نفس أستخدام الفرشه بالظبط)
السواك ممتاز ويقوي لثة الطفل وعادي لو تعطي الطفل يمصه بس بشروط
اولها يكون السواك مستخدم علشان تكون خفت حرارته شوي (لان السواك اول ما تستخدمه يكون حار Sad )
ثانيها لازم تغسل السواك قبل يدخله بفمه
ثالثلها يكون جالس لانه لو مشى ما احد يضمن انه ما يقع ويتاذى (قصدى يقع والسواك بداخل فمه ويتاذى فمه)

نقطه مهمه ايضا

يجب على الوالدين مراعات صحة اسنان ابنائهم والمحافظه على الفحص الدوري كل ست شهور والحرص على التغذيه السليمه لهم

لان بعض الحلات تكون اسنان الطفل تالمه رغم ان الوالين يعتنون فيها ويهتمون بنظافتها وما فيها اي تسوس في هذهــ الحاله يكون السبب ضعف بنية الطفل

وعدم تغذيته التغذيه السليمه فيصير عندهــ نقص كالسيوم وهذا يسبب له ضعف الاسنان وفي المستقبل يسبب له هشاشة العضام

نقطه مهمه ايضا


لسلامة عظام طفلك يجب تعريضه للشمس قليلا في الوقت المناسب

وأفضل أوقات الشمس هي بعد الشروق بقليل الان في فصل الصيف (تقريبا الساعه السابعه) أما في الشتاء ففي (الساعه الثامنه تقريبا)


الشمس مهمة جدا لسلامة عظام الاطفال والشباب وكبار السن أيضا


أيضا عدم تعويد الطفل على طقس معين مفيد جدا بالنسبه له

كيف يكون ذلك ؟

يعني بالصيف يعود الطفل أنه دائما تحت تكيف وما يطلع بالحر ابدا .. ابدا (كانه مسجون)
هناك من يحرم ابنائه من التمشيات في الاماكن العامه بسبب الجو الحار بل البعض يمنعهم حتى من اللعب في فناء المنزل

لا..لا.. خله

داخل البيت تكيف ويطلع من البيت في الحر عادي يلعب وياخذ راحته اهم شيء انه ما يطلع وقت الظهر لان الشمس تكون مضرهـ في ذلك الوقت و لما يدخل من برى ياخذ له شاور ولا يتعرض الى هواء المكيف مباشرهـ وبأذن الله ما عليه خلاف

وكذلك في الشتاء
لاتعود الطفل على الدفاء التام وتمنعه من الخروج للعب في فناء المنزل والخروج للتمشيات أتركه ياخذ راحته التامه

لاتكثر عليه من الالبسه ولست اقصد ان تعرضه للبرد لالا اقصد لاتكثر من الالبسه لانه عندما يلعب سيبذل جهد وبذلك سيشعر بالدفاء

القصد من ذلك ان يكون هذا الطفل في المستقبل قادرا على العيش في جميع الاحوال
وان تقوى مناعته وان لايمرض او تصيبه وعكة صحيه بمجرد الانتقال من جو الى اخر


صحتنا غاليه 1ec13aa033

يتبعــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مـحـرومـ فيـ دنياهـ
عضو جديد
عضو جديد
مـحـرومـ فيـ دنياهـ


صحتنا غاليه Progra10
عدد المساهمات : 12
نقاط : 16
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 16/12/2010

صحتنا غاليه Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتنا غاليه   صحتنا غاليه Emptyالسبت ديسمبر 18, 2010 4:28 am

تابع

صحتنا غاليه 1ec13aa033


عندما يكبر الطفل قليلا حاولوا ان تعودوهــ على الجري القفز (هذهــ للاولاد)

اما (الفتيات) فتحاول الام ان تعلمها بعض الاشغال الفنيه والمنزليه عن طريق لعبها وتعلمها طريقت ترتيب وتنسيق الاشياء

حتى توقيهم فالحركه مهمة لهم جدا لهم

وأيضا هناك امر لابد من الانتباهــ له عندما يكبر الطفل قليلا

وهو الحلويات بجميع انواعها ما عدا الكاكاو

لاتكثروا منها للطفل لانها تحتوي على مواد ضارهــ وخاصة التي تحتوي على مواد ملونه

أما الكاكاو بعض الدراسات تنصح حتى الام الحامل بـ تناوله لانه مهدى للنفس
(أعطوهـ كاكاو بس لاتكثرون منه يعني قطعه في اليوم تكفي)

خلصت من الحلويات

نجي للي اهم منها وهو ( الحليب )


مهم جدا للانسان طوال حياته

صحتنا غاليه S6

ومو يجي أحد ويقول أنا أشرب حليب بوني أو المراعي أو أي نوع من أنواع الحليب هاذي (أنواع الحليب المركزهــ )

صحتنا غاليه S7

لالا الحليب المفيد هو الحليب ( طويل الأجل ) واذا كان ما يحبوهــ ياخذ بنكهات لان الحليب حتى لو خالطته النكهات تبقى فائدته كما هي

ونجي للي اهم واهم منهم وهو ( التمر )


صحتنا غاليه S8


وما اتوقع أحد فيكم يجهل أهميه التمر سواء من الناحيه الصحيه أو من أي ناحيه أخرى
هو مهم ومفيد جدا جدا للانسان في جميع مراحل حياته

وما يسعني المجال الان اذكر جميع فوائدهــ لانها كثيرهـــ ويصعب علي حصرها


أكتفي بهذا القدر من موضوعي { صحتنا غاليه } كي لا أطيل عليكم وأاخذ من وقتكم المزيد

أن أعجبكم الموضوع فـ ساكمله لكم على أجزاء ( جزء أو جزئين ) وأذكر فيه جوانب أخرى عن الصحة

ملاحظه / الموضوع جهد شخصي فــ اللي يحب ينقله يذكر المصدر ( اسم المنتدى وأسم صاحبة الموضوع )




صحتنا غاليه 1ec13aa033

أنتهى


صحتنا غاليه 8873d3f879
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
برنس المنتديات
صاحب الموقع
صاحب الموقع
برنس المنتديات


صحتنا غاليه Studen10
رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 485
نقاط : 10001813
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 17/05/2010
الموقع : مصر

صحتنا غاليه Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتنا غاليه   صحتنا غاليه Emptyالأربعاء فبراير 02, 2011 4:09 am

شكرا على الطرح المتميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://likeworld.yoo7.com
mechoo
عضو جديد
عضو جديد



صحتنا غاليه Studen10
عدد المساهمات : 10
نقاط : 10
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 27/01/2011

صحتنا غاليه Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحتنا غاليه   صحتنا غاليه Emptyالخميس فبراير 10, 2011 12:22 pm

مشكوررررررررررررر علي معلومات المفيدة ورائع في نفس الوقت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صحتنا غاليه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــنــتــديــاتــ قـــيـــصـــر :: المنتدى العلمي-
انتقل الى: